バランスチェアで腰痛対策は……

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バランスチェア購入の経緯

腰痛になりアイポールを買いましたが結局、腰痛は改善されず(アイポール(iPole)のレビュー 腰痛対策)。そこで次はどうしようかと家具屋を見ていると、バランスチェアモドキが。
バランスチェアは本来ノルウェーのバリエール社のものですが、現在はいろんな会社が出しています。

というわけで、このバランスチェアを購入。これで腰痛が改善されれば、それいいか、と思っていました。価格は4万円ほど。高いな。バッタモンのくせによ。

結論

腰痛より膝・すねの痛み
骨盤の角度が緩やかになることで、負担が分散されますし、膝をつくので、ここにも負担が分散されます。背筋が伸びるので、姿勢矯正の意味もあります。姿勢矯正は腰痛改善のポイントですから、完璧、のような気がしたのですよね。

でも膝・すねが痛い。

座って数分は問題ないのですよ。でも30分ほど座ると痛い。ネットで調べると「膝とすねは補助であって、がっつりと体重を掛けるところじゃないよ、だから痛くならないのが普通だよ」とありますが、痛いものは痛い。

腰は痛くないのですが、膝が痛いのなら仕事に集中できないのです。だから1週間ほどでギブアップ!!!
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原因は??

合う合わないではない
椅子には相性があって・・・という言い訳はやめます。バランスチェアで膝が痛いのはおそらく、「体重が重い」からです。

体重が重いから膝・すねに負担が掛かるんですよ。といっても、体重にふさわしい筋肉が付いていれば問題ないのです。うまく分散しきれていないんです。100キロある人でも腰痛じゃない人もいます。ようはバランスです。現在の体重で座る体勢を維持するために必要な筋力があれば問題ないのですが、それが無い。ないものは無い。

よって体重を落とすか、筋力をつけるか、ともかく運動をしないと問題は解決しないのではないか??と考えるようになったのです。

それだけでもバランスチェアを買った意味はあるか。

ページ一覧

腰痛まとめの表紙へ
Page 7 疲れない楽な椅子が腰痛にする
Page 8 骨盤が前傾している
Page 9 ビーズクッションでデスクワークはやっぱり腰痛に
Page 10 アイポール(iPole)のレビュー 腰痛対策
Page 11 バランスチェアで腰痛対策は……
Page 12 2WAYクッションとチェアクッション腰当で腰痛予防
Page 13 ストレッチで腰痛改善・腰痛予防は効くか?
Page 14 アーロンチェアを買った経緯
Page 15 アーロンチェアの情報まとめ(価格、機能など)
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